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1米88的篮球体育生,腹肌诱人臀围也太大了

1、体育生，身材高挑，腹肌长腿样样俱全，这是许多人梦寐以求的体态。尤其是一位188cm的篮球体育生，其魅力更是难以抵挡。来自西安的这位小哥哥，虽然身着寒风中的鸭舌帽和黑色短裤，但他的身材却散发着无尽的诱惑。侧面一看，惊人的大臀围与诱人翘臀，将体育生的魅力展现得淋漓尽致。

2、举腿收腹主要是锻炼下腹部肌肉。上身平卧，腿伸直并尽可能抬高，接着再缓慢放下。这一练习做完后，双膝弯曲继续做同样的动作。重复8次。坐式屈团身仰卧位主要为锻炼上、下腹部肌肉。双腿伸直，上身后仰，保持身体平衡，然后屈膝收腹，使腹肌极度折屈。练习中，双脚始终不能触及地面或床面。

3、身高166厘米，体重88斤的人可以练习腹肌，但为了获得最佳效果，建议遵循专业教练的指导。专业教练将能够提供适合个人情况的训练计划，包括合适的动作和饮食建议，有助于减少练习过程中的困惑和错误。虽然自学练习也能增强身体，但可能无法达到理想的腹肌形态。专业指导有助于更高效地塑造肌肉线条。

4、可以。不过想念成美观的腹肌，建议还是跟着专业人士一起练。这样他会指导你做哪些动作，吃哪些营养品，这样会少走些弯路。自己练的话，纯粹就是健身，对身体有好处，但未必能练出很漂亮的肌肉。

1、这已经属于违法行为了，属于侮辱他人，你可以报警处理的警察来，可以来处理这件事儿，而且你应该告诉家长，让家长出面和学校来，沟通这件事情的后续处理。

2、当队长就要公平、公正、以身作则。打篮球比赛当然应该安排最合适的人去打，这个最合适我认为有几个条件，第一有能力，至少也是矮子里的将军；第二服从整体战术的安排，如果没有集体观念只会乱打的不能要。

3、第一，除非队长德高望重否则没人把这么点官放在眼里，副队长在这个时候肯定会夺权了。第二，他们合起来对付你，你又不想退，那你一点办法也没有只能忍，更不能跟教练说。

4、篮球比赛作文1 今天下午的体育课，篮球比赛开始了。这场比赛实力悬殊，我自知不能胜利，因为对面有不可战胜的敌人——“大猩猩”苏老师。在他面前，我们毫无还手之力。对付这位强大的中锋，也只能用区域联防了。比赛开始了，球在空中划出一道孤线，稳稳落在陆张泽的手中。

5、一场难忘的比赛作文1 每个人都有自己的比赛经历，我也不例外。我从一年级到五年级，只参加过两场比赛。那就是作文比赛和蟹行走比赛。但我最难忘的就是蟹行走比赛。那是在一个星期三的下午。每个活动都开始了。老师分别用话筒叫每个班参加同学的名字。老师念到我的名字时，我连忙跑到蟹行走比赛的地点。

6、只见他们的队长纵身一跳，球飞向了篮筐，正当观众们准备拍手叫好时，没想到用力过猛，篮球从篮筐的上方弹了回来，“唉！”观众席中传来了一阵又一阵的叹息声。趁这时候，我们赶紧抢回了球，传给队友，只听“嘭”一声，“球进了！”整个球场霎时沸腾了，大家都高兴得跳了起来。

1、这是你的篮球意识有问题，你平时在学校训练的时候都是一群人围着你，有教练看着你，该怎么做都有教练教你，一但到了教练无法随时帮助你，队友无法随时给建议你的时候你就不知所措了。

2、高三体育生一般需要集训，集训主要有一百，八百，实心球，原地三级跳，还有专项。高三体育生集训项目一百，八百，实心球，原地三级跳，还有专项。一百的话，现在训练的是起跑，还有腿部动作，车轮跑，注意平时的休息，保护。

3、我也高三了，作为江苏的体育特长生，我正在进行各种训练，包括一百米、八百米、实心球和原地三级跳。一百米的训练重点在于起跑和腿部动作，还有车轮跑，需要注意平时的休息和保护。八百米训练主要集中在心肺功能，每天长跑三十圈，以打基础为主，同时还需要进行间接训练和扛杠铃、原地耐力训练。

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